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肝斑是發生在25歲至50歲生育年齡的婦女，主要長在兩頰、額頭、上唇等部位，呈淡褐色對稱性分布，若患有肝斑宜避免緊張壓力，保持心情愉快，也要注意防曬措施，飲食清淡，多吃蔬菜水果。

防曬要作好，水果不能少，飲食夠清淡，皮膚自然好

防曬避肝斑 熟女有面子

自由時報

肝斑好發於25至50歲生育年齡的婦女，主要長在兩頰、額頭、上唇等部位，呈淡褐色對稱性分布，不痛不癢，也不會凸出皮膚表面。

愛美是女人的天性，一旦臉蛋被斑塊盤踞，為了「面子」問題，患者會在患部塗上一層厚厚的粉底和遮瑕霜，但往往顯得欲蓋彌彰。

肝斑是肝不好引起的嗎？這是望文生義所產生的誤解。其實，由於肝斑的顏色，就像煮熟的肝臟，所以人們才稱它為肝斑。目前認為，基因、紫外線照射、女性荷爾蒙都與肝斑有密切的關係，其它如懷孕、長期服用避孕藥或抗癲癇藥物、使用化妝品、暴露在高溫環境下，都會使肝斑更形惡化。

此外，常用的美白外用中藥，如珍珠粉、葛根、白芷、桃仁、茯苓，對於退斑也有一定的效果。

患者宜避免緊張壓力，保持心情愉快；若到紫外線較強的地方，別忘了使用防曬系數較高的乳液。飲食宜清淡，可多吃綠色蔬菜水果、穀麥類和富含纖維質的食物。

不管採用什麼方法來治療肝斑，都不能操之過急，因為退斑是很難立竿見影的。如果老是見異思遷，急著嘗試另一種療法，那麼想要肝斑如願「斑」走，恐怕就很難了！