大豆異黃酮是一種植物性雌激素，是一種天然賀爾蒙，根據醫學研究報告，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果。
大豆異黃酮的保健效果包括：
1.降低膽固醇、預防心血管疾病。2.抗癌效果。3.舒緩婦女更年期症狀。4.預防骨質疏鬆症。
大豆異黃酮須從大豆中萃取，而一公斤的大豆僅能萃取出17.5毫克的大豆異黃酮，故以上所述的保健效果是無法靠吃大量大豆而達成，故市面上出現許多大豆異黃酮的保健商品，在選購時，應注意其異黃酮含量，其中需特別注意Genistein的含量，因Genistein
才是保護骨質最主要的成份。
一般而言，建議每人每日參考攝取量為40毫克，症狀較嚴重可攝取至70毫克。
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