天氣多變化,上禮拜熱一個星期的天氣都了週末開始急速降溫,氣象預告還表示星期三(3/10)有可能到達八度的低溫

天氣這麼怪,溫度變化多,更應該需要注意低溫的保健事項~

●心血管疾病患者應留意中風、心肌梗塞發生,包括降血壓等藥物要按時服用氣喘病患宜隨時備藥在身上

沐浴後、起床前,留意溫差造成不適,注意添加保暖衣物

●清晨有運動習慣者,建議延後出門時間,等氣溫較高再出發

●飲食避免過燙或冷熱交疊,以免胃出血或胃酸分泌過多。

少進出公共場所、儘早打流感等預防針增強保護力。

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