目前日期文章:201003 (24)

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五十肩,雖然好發於40~60歲的中年人,但年輕人也有罹患的機會,若肩部有疼痛、局部怕冷或夜間疼痛等,都應該立即就醫治療,嚴重時甚至於簡單動作也無法進行,而深深影響一般生活。

肩膀疼痛?別忽視小疼痛盡快就醫!!

五十肩 中年人噩夢

台灣新生報

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現代人想減肥想瘋了,但也應慎選減肥方式,爆汗湯就算能夠排出大量的汗水,也只是減輕水份的重量而已,並不能夠消除脂肪阿!

別再輕易上當了!!!

爆汗湯讓你輕鬆泡湯邊減肥? 醫生:只會造成脫水吧

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最新研究指出,若想保持身材,但又不節制飲食,則中年女性每天需要至少一小時的運動,如快走游泳等,但若已過重者,則需要更多的運動量才能避免變胖。

你還坐在電腦前?快去運動吧!!!

中年女不想胖 每天運動一小時

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網球肘,又稱四十肘,一旦發作則對生活工作影響其大,除了認識網球肘的發作原因外,也需了解網球肘的預防與治療。

網球肘定義

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男性也有更年期?專家表示男性更年期通常於44~55歲開始,症狀有不穩定情緒、信心缺乏、記憶力衰退、憂鬱焦慮失眠等等,若發現更年期症狀可利用生活調適、運動舒壓等舒緩症狀,建議提早發現提早就醫!

你也有啤酒肚嗎?又到了中年時刻?小心更年期!!!

啤酒肚 男性更年期警訊

中央社

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中華向日葵社會福利協會一直以來都有舉辦慢性B肝講座,對想了解B肝的民眾來說,是一個非常好的健康醫療資源,最近的一場是在

3月27日晚上6點30分,地點在長安西路3號3F之3,欲報名者請撥打專線:02-2553-0093

講座內容為:如何結合中西醫治癒B型肝炎,並產生表面抗體?B肝帶原者及肝癌高危險群該做哪些檢查?如何追蹤?如何判讀抽血檢驗結果?如何接受治療?

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您憂鬱嗎?若發現自己常出現失眠情緒不穩易悲從中來、心情莫名緊張不安,皆有可能是輕微憂鬱症狀,可透過精神科醫師的幫助,利用心理諮詢及藥物控制減輕症狀。

不是看精神科就是神經病!莫忽視心理上的疾病喔!

4成憂鬱患 其實是躁鬱

台灣新生報

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你有沒有這樣的經驗,週末放假打開電視,發覺白天的節目裡居然有一堆的電視廣告,而且這些廣告都是大部分都是賣「瘦身」「美白」「養顏」「壯陽」「健身」等等,而且請來名醫、名人、藝人親身見證,看著主持人天花亂墬地吹噓,是不是也被打動想要買一包試試看呢?

而在電視上也不會秀出這商品的價格,只會留一個詢問電話,為什麼呢?很簡單阿,因為價格太高,怕你看到高價就打了退堂鼓,先讓你打電話詢問再說,你若這時候撥了電話,就踏進了陷阱第一步。

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想要瘦身或保持年輕的姐姐妹妹們要注意囉,很多產品在標榜效果時都已涉及廣告誇大不實,在購買使用前務必停看聽,別輕信誇大不實廣告。

吹噓商品一籮筐,買之前停看聽

易勁纖等吹噓 功效誇大不實

台灣新生報

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噬脂益生菌的廣告仍在電視上播放著,但實際上他所標榜的效果已被認定是違規且誇大,目前世上並沒有專噬脂肪的益生菌,吸收益生菌具有減輕發炎、改善腸道菌相的功效,進而能間接改善肥胖等慢性病。

別花大錢作冤大頭!

嗜脂益生菌能減肥? 專家斥誤導

自由時報

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月經不準嗎?即使每年都有進行抹片檢查,仍要注意子宮內膜癌症的發生,因為抹片檢查僅能檢查到子宮頸部分,而未能發現子宮內膜部分,若長期月經不準,不應忽視,應立即就醫。

建議:定期癌症檢驗,定期健康檢查,癌症並非絕症,早日發現治癒機率高!

好朋友不準時 當心癌上身

自由時報

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專家說,受到環境濕氣影響,放在廚櫃的維他命補充品,可能在一個星期內就失效。

要補充維他命?先搞定存放環境!

維他命開封 一周後無效

台灣新生報

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常見的頭痛有壓力性頭痛與偏頭痛,若是壓力性頭痛可經過休息、按摩或沖熱水澡之後即可緩解,部分複方藥物可能含有咖啡因或可待因,雖然有效容易成癮,過量服用止痛藥只會降低功效,不但不能止痛,甚至反而會令頭痛加劇。

頭痛?看醫生比自服止痛藥更好!

頭痛頻繁勿自服止痛藥

台灣新生報

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肝斑是發生在25歲至50歲生育年齡的婦女,主要長在兩頰、額頭、上唇等部位,呈淡褐色對稱性分布,若患有肝斑宜避免緊張壓力,保持心情愉快,也要注意防曬措施,飲食清淡,多吃蔬菜水果。

防曬要作好,水果不能少,飲食夠清淡,皮膚自然好

防曬避肝斑 熟女有面子

自由時報

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藥物的使用本就該避免過量過度,藥物過度使用引起的頭痛又稱為反彈頭痛、藥物引發之頭痛、藥物誤用之頭痛,此時應立即就醫,聽從醫師指示停止服藥。

別依賴止痛藥!該就醫就別忽視!

靠止痛藥過日子 竟成頭痛原凶

台灣新生報

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已知維他命D對人體吸收鈣質相當重要,而與癌症也息息相關,現在最新研究告訴我們,維他命D在活化免疫系統中扮演重要角色;若要多攝取維他命D可多出門曬太陽或選擇魚肝油、蛋、鮭魚等多油脂魚類。

所以!!!請出門曬太陽!!!!!!

研究發現 維他命D是活化免疫系統的關鍵

出處:路透

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國外研究報導,每週攝取兩次以上的巧克力可以減少66%的心臟病死亡率

這個研究報告或許又讓我們多知道一個吃巧克力的好處,但千萬不要一股腦地猛吃巧克力,小心熱量太多,引肥上身!!!

巧克力可降低心臟病死亡的危險

富含抗氧化劑的巧克力對健康的好處近年來已廣泛的被研究,而這些大都與心血管疾病有關。一篇來自美國與瑞典合作的研究,發表於內科雜誌 (Journal of Internal Medicine, Volume 266, Pages 248-257),題目為“巧克力攝取對第一次急性心肌梗塞患者死亡率的影響:斯德哥爾摩心臟流行病學計劃”(Chocolate consumption and mortality following a first acute myocardial infarction: the Stockholm Heart Epidemiology Program),發現每週攝取兩次以上的巧克力可以減少66%的心臟病死亡率

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定期檢驗乳癌篩檢,癌症若能早日發現則提早治療能提高治癒率,若有符合風險指標,則應與醫師洽詢,進行定期檢驗。

乳癌高風險指標

◎最高危險群

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在台灣婦癌篩檢率偏低,使得婦癌發生率與死亡率居高不下,建議婦女應定期進行乳房篩檢、子宮頸抹片篩檢,發現早治療早,防癌抗癌就不晚。

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健康達人部落格成立了健康博士粉絲頁

為什麼會不取名為健康達人呢?第一原因當然是已經有同名粉絲頁了

而健康達人的原意是希望每個人都可以成為健康達人,若是能夠成為健康博士也是一樣的意義囉^_^

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