健康博士部落格

有朝一日不需運動也有運動效果？對許多懶人來說或許這是一個值得期待的美夢，但在實現之前，還是養成每日規律運動的好習慣吧！有運動才有好健康。

在那一天來臨之前，我們還是乖乖地運動吧!

號稱吞一顆變健美　美研發運動藥丸

最新研究為治療肝臟新藥開闢新康莊大道，歐美研究團隊指出，攝取薑黃素能減少肝臟損傷、肝細胞受損，且較少膽管阻塞情形，期待未來能實際應用在治療人類肝病上。

薑黃素可護肝 效果有歐美研究背書

台灣新生報

五十肩，雖然好發於40~60歲的中年人，但年輕人也有罹患的機會，若肩部有疼痛、局部怕冷或夜間疼痛等，都應該立即就醫治療，嚴重時甚至於簡單動作也無法進行，而深深影響一般生活。

肩膀疼痛？別忽視小疼痛盡快就醫!!

五十肩 中年人噩夢

台灣新生報

現代人想減肥想瘋了，但也應慎選減肥方式，爆汗湯就算能夠排出大量的汗水，也只是減輕水份的重量而已，並不能夠消除脂肪阿！

別再輕易上當了!!!

爆汗湯讓你輕鬆泡湯邊減肥？ 醫生：只會造成脫水吧

最新研究指出，若想保持身材，但又不節制飲食，則中年女性每天需要至少一小時的運動，如快走游泳等，但若已過重者，則需要更多的運動量才能避免變胖。

你還坐在電腦前？快去運動吧!!!

中年女不想胖 每天運動一小時

網球肘，又稱四十肘，一旦發作則對生活工作影響其大，除了認識網球肘的發作原因外，也需了解網球肘的預防與治療。

網球肘定義

男性也有更年期？專家表示男性更年期通常於44~55歲開始，症狀有不穩定情緒、信心缺乏、記憶力衰退、憂鬱焦慮失眠等等，若發現更年期症狀可利用生活調適、運動舒壓等舒緩症狀，建議提早發現提早就醫！

你也有啤酒肚嗎？又到了中年時刻？小心更年期!!!

啤酒肚 男性更年期警訊

中央社

中華向日葵社會福利協會一直以來都有舉辦慢性B肝講座，對想了解B肝的民眾來說，是一個非常好的健康醫療資源，最近的一場是在

3月27日晚上6點30分，地點在長安西路3號3F之3，欲報名者請撥打專線：02-2553-0093

講座內容為：如何結合中西醫治癒B型肝炎，並產生表面抗體？B肝帶原者及肝癌高危險群該做哪些檢查？如何追蹤？如何判讀抽血檢驗結果？如何接受治療？

您憂鬱嗎？若發現自己常出現失眠、情緒不穩、易悲從中來、心情莫名緊張不安，皆有可能是輕微憂鬱症狀，可透過精神科醫師的幫助，利用心理諮詢及藥物控制減輕症狀。

不是看精神科就是神經病！莫忽視心理上的疾病喔！

4成憂鬱患 其實是躁鬱

台灣新生報

你有沒有這樣的經驗，週末放假打開電視，發覺白天的節目裡居然有一堆的電視廣告，而且這些廣告都是大部分都是賣「瘦身」「美白」「養顏」「壯陽」「健身」等等，而且請來名醫、名人、藝人親身見證，看著主持人天花亂墬地吹噓，是不是也被打動想要買一包試試看呢？

而在電視上也不會秀出這商品的價格，只會留一個詢問電話，為什麼呢？很簡單阿，因為價格太高，怕你看到高價就打了退堂鼓，先讓你打電話詢問再說，你若這時候撥了電話，就踏進了陷阱第一步。